【虾米西兰花的做法步骤图，虾米西兰花怎么做好吃】林冰儿

 林冰儿 最近几天，电脑不知道怎么回事儿，每天早上来只能上半小时的网，然后就断掉了，以后怎么上也上不去，唉，真是烦呀！
虾米西兰花的两样食材都属于低脂肪的，而且冬天吃西兰花对身体有很多益处，更重要的是多吃也不会发胖哟！

用料  

虾米
西兰花
花椒粒
辣椒
姜
蒜
盐
醋
鸡精
香油

虾米西兰花的做法  

1. 虾米用清水浸泡后洗净沥干

2. 西兰花切小块儿，放入开水中焯一下后过凉水

3. 锅中放底油，爆香花椒粒和辣椒后滤掉（可以留少量的花椒和辣椒），下姜蒜末煸香

4. 放入虾米翻炒，加入料酒和胡椒粉

5. 放入西兰花同炒，加入盐、少量的醋

6. 起锅前洒入鸡精，淋入香油即可