健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

凤爪南瓜的做法

• 

  1.材料：日本南瓜、凤爪（已焯）

• 

  2.将日本南瓜去籽清洗一下。

• 

  3.放在案板上切开，待用。

• 

  4.将已焯的凤爪放在案板上剁开。

• 

  5.烧锅倒油烧热，下入剁开的凤爪，加适量的料酒。

• 

  6.加适量的生抽。

• 

  7.翻炒翻炒。

• 

  8.接着，合入切开日本南瓜翻炒一下。

• 

  9.然后，加适量的清水煮开、煮至日本南瓜熟软。

• 

  10.最后，加适量的白糖。

• 

  11.加适量的盐。

• 

  12.加适量的鸡精。

• 

  13.调味翻匀，即成。

• 

  14.出锅，装盘。