admin 亚参炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
| 米饭 | 里脊肉 |
| 小章鱼 | 鱼丸 |
| 红萝卜 | 玉米粒 |
| 鸡蛋 | 蒜 |
| 辣椒 | 亚参膏（罗旺子） |
| 鸡精粉 | 盐 |
亚参炒饭的做法
1.肉，鱼丸，红萝卜切小丁状，章鱼切圈，蒜剁碎，辣椒切片。
2.1人份隔夜白米饭。（新鲜滴也行，只是隔夜的较好炒）
3.酸酸滴【亚参膏】用量，自己喜欢多酸就加少许吧。（我放了1茶匙，已满有酸味滴咯））
4.热油，爆香蒜末下肉粒炒。
5.章鱼圈也放下炒片刻。
6.其余的材料也放下炒片刻加少许水，亚参膏拌匀煮滚焖至汁收干。
7.鸡蛋打匀加入饭中先拌匀。
8.倒入锅中和材料一起拌炒均匀，放少许鸡精粉和盐调味即可。
9.酸味滴【亚参炒饭】
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