admin 凉拌银耳粉丝的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌、抗癌防癌
食材用料
| 银耳 | 粉丝 |
| 蒜 | 盐 |
| 辣椒油 | 醋 |
| 芝麻油 | 白糖 |
| 蚝油 | 香油 |
| 鸡精 |
凉拌银耳粉丝的做法
1.银耳泡发
2.粉丝泡软，用热水烫一下。
3.粉丝用凉水过一下。银耳做成小朵，两者放在一起
4.把蒜做成蒜泥，与其他调料一起拌入其中即可
银耳:保护神经系统
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌、抗癌防癌
| 银耳 | 粉丝 |
| 蒜 | 盐 |
| 辣椒油 | 醋 |
| 芝麻油 | 白糖 |
| 蚝油 | 香油 |
| 鸡精 |
1.银耳泡发
2.粉丝泡软，用热水烫一下。
3.粉丝用凉水过一下。银耳做成小朵，两者放在一起
4.把蒜做成蒜泥，与其他调料一起拌入其中即可
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