健康功效

鸡蛋:护眼明目
黄油:低蛋白质

食材用料

牛奶松饼三明治的做法

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  1.原料图：松饼粉。

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  2.把松饼粉称量在一个较大的容器里，加入牛奶。搅拌均匀。

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  3.加入蛋液，搅拌均匀。

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  4.最后把黄油和糖粉放在一个碗里隔热水融化后倒入，搅拌均匀。（黄油事先融化，然后放在一边稍凉）

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  5.不粘锅稍稍预热，开中小火刷上一层薄油，舀入一勺面糊并转动均匀铺平。

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  6.大约半分钟，松饼开始冒出很多大气泡，这时候改小火。

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  7.待底部煎至定型，翻面再煎一下。

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  8.稍微煎至微黄即可出锅，依次做完四块这样的松饼。

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  9.把熟鸡蛋和杏仁分别切碎，同时备好生菜丝和红枣肉。

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  10.加入适量沙拉酱，拌匀。

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  11.取一块松饼，背面朝上，铺上适量拌好的沙拉。

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  12.盖上另外一块松饼，依据自己的需要分切成小块即可。

小贴士

诗心片语：

1：文中的量我做了四块松饼、两块三明治，制作时粉量依据自己需要而变动。

2：松饼糊刚入锅的时候可以用中小火，这样有利于泡泡的涨发。然后再转用小火，如果在暂不熟练的情况下，建议全程使用小火。

3：馅料的沙拉材料可依据自己的喜好或需求进行搭配。（有坚果类的混合在一起特别香）