健康功效

蛏子:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豉椒蛏子的做法

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  1.主料准备好

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  2.将蛏子冲洗一下后泡在水里，放些盐或香油浸泡20分钟左右，吐尽脏物后再刷洗干净

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  3.姜蒜切沫，青红小米椒切小段

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  4.锅里放适量油，烧至7、8层熟时候放姜蒜爆香

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  5.放蛏子，翻炒几下至蛏子开口

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  6.淋入一点料酒，并倒入一点酱油，炒出香味

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  7.出锅前放入青红小米椒，拌炒一下，关火出锅即可

小贴士

1、买蛏子一定要新鲜的，用手指轻轻触碰它的肉，立刻回缩，壳也立刻关闭的就可以购买，一直不闭合的，有可能已经死啦，就不要购买啦~~


2、蛏子很容易熟，炒至开口后再略炒30秒左右就可以出锅啦，太久的话肉质紧硬，口感就不好啦~~


3、蛏子肉外圈有一条黑线，记得撕掉哟，不要吃~~~