健康功效

板栗:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

板栗鸡翅煲的做法

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  1.翅尖洗净；翅中剁两半； 加盐和料酒腌制半小时；

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  2.板栗在开水中焯烫一下，去皮洗净；

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  3.蒜切片； 姜切片；

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  4.热油锅，先炒香姜片蒜片，再倒入鸡翅略炒；

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  5.小锅加少许底油，码入板栗和炒过的鸡翅；

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  6.调入1匙料洒、半匙白糖、少许鸡精，再加少量水；

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  7.加盖煲30-40分钟即可，可撒些香菜或葱花~~