admin 双层牛肉吐司堡的做法
健康功效
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿
青豆:抗癌防癌
食材用料
| 牛肉末 | 吐司片 |
| 红萝卜 | 玉米 |
| 青豆 | 芝士片 |
| 酸黄瓜 | 橄榄油 |
| 盐 | 黑椒粉 |
| 糖 | 披萨草 |
| 罗勒草 | 鸡粉 |
| 生粉 | 面包糠 |
双层牛肉吐司堡的做法
1.牛肉末与调味料全混在一起拌均匀 ，红萝卜、酸黄瓜切片（所有配料可根据家中材料灵活处理）
2.红萝卜、青豆、玉米用沸水焯熟
3.把青豆、玉米滤去水份后加入牛肉里拌均匀，吐司片修成圆形
4.把牛肉做成饼状，烧热锅，下橄榄油，投下牛肉饼煎熟
5.利用煎过牛肉饼锅把吐司片两面稍煎金黄色
6.取一片吐司片，放上芝士
7.依次放上牛肉饼、黄瓜片、红萝卜片为一层，中间放一块吐司做间隔，再把材料依次放上
8.最后顶部放一片吐司即可
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