admin 白灼油菜的做法
健康功效
花生油:健脑益智、抗癌防癌
食材用料
| 油菜心 | 姜丝 |
| 生抽 | 花生油 |
| 盐 | 糖 |
白灼油菜的做法
1.1、准备原料
2.2、锅内坐水，烧开后，放入油菜心焯烫至熟，然后捞出过凉沥干水备用。
3.3、准备料汁，锅内烧热油，把姜丝放入煸出香味，然后加入生抽，盐，糖，适当的加入少量的清水，然后煮一下，即成调味汁。
4.4、接着把做好的调味汁浇在焯烫好的油菜心上面即可食用喽~
花生油:健脑益智、抗癌防癌
| 油菜心 | 姜丝 |
| 生抽 | 花生油 |
| 盐 | 糖 |
1.1、准备原料
2.2、锅内坐水，烧开后，放入油菜心焯烫至熟，然后捞出过凉沥干水备用。
3.3、准备料汁，锅内烧热油，把姜丝放入煸出香味，然后加入生抽，盐，糖，适当的加入少量的清水，然后煮一下，即成调味汁。
4.4、接着把做好的调味汁浇在焯烫好的油菜心上面即可食用喽~
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