健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
赤小豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

薏米赤小豆浆的做法

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  1.准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。

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  2.把全部材料（包括泡黑米的水）放入豆浆机中。

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  3.加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。

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  4.煮好的豆浆过滤一下加糖食用。