admin 赛燕窝的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
食材用料
| 银耳 | 红枣 |
| 枸杞 | 冰糖 |
赛燕窝的做法
1.主料银耳
2.洗净泡发
3.配料红枣
4.红枣洗净放蒸锅里蒸2小时
5.配料枸杞洗净备用
6.冰糖
7.银耳泡发后放入煮锅煮，水开后改小火煮1小时
8.煮好后放入冰糖、枸杞、红枣再煮5分钟
9.一碗甜甜的赛燕窝就搞定了
小贴士
枸杞不能久煮，红枣也可直接和银耳一起煮，红枣先分开蒸是为了不伤脾胃弱的小孩
银耳:保护神经系统
| 银耳 | 红枣 |
| 枸杞 | 冰糖 |
1.主料银耳
2.洗净泡发
3.配料红枣
4.红枣洗净放蒸锅里蒸2小时
5.配料枸杞洗净备用
6.冰糖
7.银耳泡发后放入煮锅煮，水开后改小火煮1小时
8.煮好后放入冰糖、枸杞、红枣再煮5分钟
9.一碗甜甜的赛燕窝就搞定了
枸杞不能久煮，红枣也可直接和银耳一起煮，红枣先分开蒸是为了不伤脾胃弱的小孩
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