admin 清蔬蜜瓜小炒的做法
健康功效
胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质
食材用料
| 虾仁 | 蜜瓜 |
| 胡萝卜 | 水发黑木耳 |
| 姜葱水 | 姜葱蒜 |
| 鸡精 | 料酒 |
| 胡椒粉 |
清蔬蜜瓜小炒的做法
1.将蜜瓜、胡萝卜、莴苣切成菱形生，木耳水发好
2.虾仁开背
3.在虾仁里调入盐、胡椒粉加入姜葱水
4.抓匀腌制十分钟左右
5.起油锅，放入姜蒜爆香，下入胡萝卜片、莴苣片翻炒
6.加入虾仁翻炒
7.再下黑木耳翻炒，加少量盐和料酒和鸡精
8.最后倒入蜜瓜翻炒几下即可
9.很爽口的菜哦
胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质
| 虾仁 | 蜜瓜 |
| 胡萝卜 | 水发黑木耳 |
| 姜葱水 | 姜葱蒜 |
| 鸡精 | 料酒 |
| 胡椒粉 |
1.将蜜瓜、胡萝卜、莴苣切成菱形生，木耳水发好
2.虾仁开背
3.在虾仁里调入盐、胡椒粉加入姜葱水
4.抓匀腌制十分钟左右
5.起油锅，放入姜蒜爆香，下入胡萝卜片、莴苣片翻炒
6.加入虾仁翻炒
7.再下黑木耳翻炒，加少量盐和料酒和鸡精
8.最后倒入蜜瓜翻炒几下即可
9.很爽口的菜哦
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