健康功效

排骨:润燥
平菇:低蛋白质
白萝卜:化痰

食材用料

or炸饭团的做法

• 

  1.打豆浆先，要做大骨汤的底，九阳豆浆机出境，打好的豆浆过滤下。

• 

  2.大骨头

• 

  3.准备开始炸粢饭糕，米饭 玉米淀粉 少许盐充分搅拌。

• 

  4.用擀面杖捣碎几下，为的是米饭能更好的黏在一起，炸的时候不容易散。

• 

  5.形：家里有烘焙磨具的可以拿出来做不同形状的饭饭。

• 

  6.炸：油温不要过高，中火即可，半分钟翻一次面，炸至金黄色即可。

• 

  7.炸好后放在吸油纸上去去多余的油油。

• 

  8.充分利用好时间，炸的时候可以在一旁的炉灶开始准备配菜咯，各种菜菜们用热水烫烫，水里放少许盐和橄榄油，为的是保持食物的颜色，烫好的小菜们放置一边，一会摆盘，小葱切末放在精致的小碟中，吃的时候根据个人口味放。

• 

  9.各种小菜分分放在精致的盘子里，盛出一碗汤，配上几块粢饭糕（PS大骨汤的盐是等吃之前再放，炖的时候不要放盐，容易破坏食物的营养）。

• 

  10.小菜们放入大骨汤中，嘿嘿，汤一下子变的很丰富，有木有。

• 

  11.放2块粢饭糕进去，不要一下子放的太多，要不然泡的太久软了口感不佳。咬一口，好好次，虽然做起来挺麻烦的，诶，那啥，先吃了哈。

小贴士

豆渣的用途：
豆渣不要扔掉，可以做豆渣饼，觉得做饼饼麻烦，妹纸们可以用来敷身上，豆渣有美白的作用，这炎炎夏日，妹纸们有被晒黑吧，快来敷敷豆渣咯。
再告诉个夏日修复的小办法，准备瓶白醋，每天洗澡的时候，准备好一碰水，
比例是水：白醋是10：1，用白醋水洗洗全身，坚持一段时间，效果很明显的说，
经济实惠有简单。
写完，收工，洗澡敷豆渣去咯，散了散了，少儿不宜吼。