健康功效

木瓜:养肝

食材用料

木瓜撞奶的做法

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  1.准备半个熟透的木瓜，和一盒纯牛奶，我用的是伊利纯牛奶。

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  2.木瓜去籽，用纱布抱住木瓜再用力挤出木瓜汁，装入碗中。若家里有榨汁机也是不错的选择。

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  3.将适量纯牛奶倒入锅中煮至微沸，停火后倒入碗中。

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  4.将木瓜和牛奶搅拌均匀。

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  5.封好直到冷却凝固（喜欢吃冷的话也可以把它冻进冰箱），剩下的牛奶和木瓜汁我拿来伴着一起喝，这比超市买的木瓜奶正宗好多哦！

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  6.凝固了的木瓜撞奶，吃起来爽滑香甜，入口即化。

小贴士

喜欢吃的你，可以将主料适当增加，不过比例千万不要失调了，否则做出来的就没有预期效果咯！