健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:润燥

食材用料

三鲜炒饭的做法

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  1.把胡萝卜、杏鲍菇、洋葱切碎丁。鸡蛋打下。

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  2.米饭可先打散。

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  3.锅里入油，先入洋葱丁，炒香。

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  4.加入鸡蛋。滴入米醋，用锅铲角打在锅里打圈，炒香鸡蛋。

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  5.入杏鲍菇、和胡萝卜丁，炒香。

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  6.入米饭翻炒。

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  7.米饭炒开，炒香。入生抽和麻油、食盐调味就可以出锅。