健康功效

莴笋:低蛋白质

食材用料

热油莴笋丝的做法

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  1.莴笋去皮，用刨子刨成丝。

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  2.备调料。

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  3.将调料倒进碗里加蒜米。

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  4.再加调味鲜和盐拌匀。

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  5.浇在莴笋丝上。

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  6.如图。

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  7.油烧热，下入辣椒炒香。

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  8.将烧好的油倒在莴笋上即可。

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  9.热油浇莴笋即成。