健康功效

花生:润肠
白糖:低蛋白质
花生油:辅助降血脂

食材用料

花生酱的做法

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  1.花生放平底锅慢火炒熟,去皮.

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  2.白芝麻用清水冲洗干净,放平底锅小火烧香

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  3.把去皮的花生,白芝麻按大约2:1的量放入搅拌机

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  4.加入适量白糖,少许盐调味

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  5.搅打成细未,尽量多打一会儿

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  6.锅中加入花生油烧热,放晾后加入搅好的花生碎中,拌匀即可.

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  7.另一部分不拌花生油,也很好吃