莴笋海鲜汤的做法
健康功效
鲜贝:护肝、增强免疫力
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
莴笋:低蛋白质
食材用料
鲜贝 | 虾 |
莴笋 | 姜 |
葱 | 史云生浓醇高汤 |
盐 | 植物油 |
莴笋海鲜汤的做法
1.准备所需材料,虾洗净去虾线和内脏,鲜贝洗去肠脏。
2.莴笋去皮洗净切块,姜和葱切碎。
3.锅内倒入植物油烧,放入姜葱炒出香味。
4.加入适量清水。
5.再加入史云生浓醇高汤。
6.烧沸后加入莴笋块。
7.加入鲜贝
8.稍煮片刻。
9.再加入虾,煮至虾熟透。
10.最后加入适量的盐调味即可出锅。
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