健康功效

鲜贝:护肝、增强免疫力
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
莴笋:低蛋白质

食材用料

莴笋海鲜汤的做法

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  1.准备所需材料，虾洗净去虾线和内脏，鲜贝洗去肠脏。

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  2.莴笋去皮洗净切块，姜和葱切碎。

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  3.锅内倒入植物油烧，放入姜葱炒出香味。

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  4.加入适量清水。

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  5.再加入史云生浓醇高汤。

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  6.烧沸后加入莴笋块。

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  7.加入鲜贝

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  8.稍煮片刻。

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  9.再加入虾，煮至虾熟透。

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  10.最后加入适量的盐调味即可出锅。