胡萝卜炒莴笋的做法
健康功效
莴笋:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
食材用料
莴笋 | 胡萝卜 |
蚝油 | 盐 |
胡萝卜炒莴笋的做法
1.材料:莴笋、胡萝卜(已清洗切成丝)
2.将莴笋去皮清洗一下。
3.放在案板上切成丝,待用。
4.随后,将切好的胡萝卜下入沸水中焯开,捞出。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。
6.接着,合入焯好的胡萝卜翻炒一下。
7.然后,加适量的蚝油。
8.加适量的盐。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
莴笋:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
莴笋 | 胡萝卜 |
蚝油 | 盐 |
1.材料:莴笋、胡萝卜(已清洗切成丝)
2.将莴笋去皮清洗一下。
3.放在案板上切成丝,待用。
4.随后,将切好的胡萝卜下入沸水中焯开,捞出。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。
6.接着,合入焯好的胡萝卜翻炒一下。
7.然后,加适量的蚝油。
8.加适量的盐。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
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