健康功效

火腿:保护神经系统
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海陆双汇披萨的做法

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  1.面粉200g左右，加入鸡蛋一个，奶粉一大勺，糖两小勺，盐适量，橄榄油一大勺，酵母一小勺，加水和成软硬合适的面团。（和做馒头差不多就行）

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  2.盖上保鲜膜醒发一小时

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  3.准备主料，火腿和大虾

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  4.虾去虾头和虾线后加入料酒和胡椒粉腌制15分钟

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  5.火腿切碎后用锅煸炒一下，这样比较香

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  6.热锅凉油爆香洋葱和大蒜碎

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  7.加入番茄酱三大勺，盐和鸡精适量炒香

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  8.加入大虾和水闷烧3分钟直到虾仁变色

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  9.虾仁挑拣出来，剩余的披萨酱收汁浓稠备用

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  10.发好的面团擀成饼状

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  11.放入九寸的披萨盘中，按压成中间薄周边厚，用叉子在饼皮中间插孔，防止烤的时候涨发

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  12.抹上披萨酱和三分之一的奶酪，烤箱190度上下火，烤制6-7分钟取出

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  13.口蘑切片后微波炉高火3分钟脱去水分，青椒切碎

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  14.撒上火腿，口蘑，大虾，青椒，撒上剩余的奶酪，最后撒上披萨草和黑胡椒碎，周边刷上蛋液

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  15.烤箱200烤制15-20分钟奶酪融化即可