红毛丹的功效与作用

红毛丹果肉白色，含有柠檬酸、维生素、氨基酸、葡萄糖、蔗糖等物质。红毛丹的功效和作用如下:1 .补充能量，因为红毛丹富含碳水化合物、维生素和矿物质，可以为人体提供能量。

2、美容养颜，因为红毛丹富含维生素C，它是一种很好的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，抑制黑色素在皮肤中的沉积，具有美容养颜的功效。3.补钙壮骨，因为红毛丹富含果糖和多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，可以促进人体骨骼发育。

4、补血，因为红毛丹富含矿物质，其中含有铁，而铁可以促进红细胞合成血红蛋白，从而可以在一定程度上缓解缺铁性贫血。但需要注意的是，有胃炎、消化性溃疡、阳虚的人尽量不要吃，以免病情加重。