健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

新奥尔良烤黄豆的做法

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  1.准备用料

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  2.黄豆洗净

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  3.加入盐和新奥尔良烤料

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  4.加适量水

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  5.搅拌均匀，浸泡2小时左右

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  6.控干水分

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  7.摊入烤盘，放入烤箱，中层，上下火150度，烤30分钟左右

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  8.表皮呈浅金黄，出炉

小贴士

浸泡的水不必太多，以刚刚没过黄豆为宜。
浸泡时间不宜太长，以免吸水太多，烤不透