健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜绿豆羹的做法

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  1. 准备好绿豆和南瓜。

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  2.将绿豆用水洗净。

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  3. 将南瓜洗净切块。

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  4.将南瓜块放入高压锅中。

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  5.将绿豆也放入其中。

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  6.放入适量清水，水量宁可多也不要少了，当然水不要太多。

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  7.压至绿豆软烂。

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  8.压好的食材晾凉后，放入搅拌机中，不要放太多，可分两次来搅拌防止搅拌过程中汤汁溢出。

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  9. 搅拌成浆。

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  10. 搅好后，倒入锅中。

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  11.大火烧开后，小火慢慢熬。

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  12.放入史去生浓醇清鸡高汤一袋。

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  13. 小火慢熬，过程中用勺子不断搅拌。

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  14.熬至汤水变浓稠为羹即可。