南瓜绿豆羹的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 绿豆 |
水 | 史去生高汤 |
南瓜绿豆羹的做法
1. 准备好绿豆和南瓜。
2.将绿豆用水洗净。
3. 将南瓜洗净切块。
4.将南瓜块放入高压锅中。
5.将绿豆也放入其中。
6.放入适量清水,水量宁可多也不要少了,当然水不要太多。
7.压至绿豆软烂。
8.压好的食材晾凉后,放入搅拌机中,不要放太多,可分两次来搅拌防止搅拌过程中汤汁溢出。
9. 搅拌成浆。
10. 搅好后,倒入锅中。
11.大火烧开后,小火慢慢熬。
12.放入史去生浓醇清鸡高汤一袋。
13. 小火慢熬,过程中用勺子不断搅拌。
14.熬至汤水变浓稠为羹即可。
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