健康功效

排骨:润燥

食材用料

普洱茶炖排骨的做法

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  1.第一步：洗净大葱、生姜，都切成片;大蒜拍扁去衣。

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  2.取一块纱布，放入普洱茶叶，包扎紧实后待用。

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  3.排骨清洗干净，斩成小块，放入滚水中焯20秒，捞出沥干水

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  4.另取一锅注入5碗水烧开，放入排骨、普洱茶包、大葱段、姜蒜和3汤匙蚝油，大火烧20分钟，再转小火煮10分钟。

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  5.出锅前10分钟，放1/3汤匙盐调味，捞起普洱茶包，即可装盘。