健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋燕麦粥的做法

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  1.燕麦片。

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  2.牛奶两袋。

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  3.烧开奶后加入麦片。

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  4.小火边煮边用勺子搅动。

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  5.开锅后改小火煮5分钟左右。

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  6. 加入鸡蛋液，边煮边用勺子推动。

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  7.关火后关盖等三分钟。

小贴士

燕麦片是煮开后关盖停三分钟后再吃。