双米枸杞粥的做法
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
小米:和胃
食材用料
薏米 | 小米 |
枸杞 | 红糖适量 |
双米枸杞粥的做法
1.材料 薏米
2.枸杞洗净待用
3.薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放炖盅加适量的开水煲40分钟左右。
4.放枸杞再煲10来分钟
5.之后放红糖就OK。
薏米:护齿、保护骨骼
小米:和胃
薏米 | 小米 |
枸杞 | 红糖适量 |
1.材料 薏米
2.枸杞洗净待用
3.薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放炖盅加适量的开水煲40分钟左右。
4.放枸杞再煲10来分钟
5.之后放红糖就OK。
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