健康功效

冬瓜:化痰

食材用料

冬瓜海米汤的做法

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  1.准备原料，冬瓜一块。

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  2.冬瓜洗净去皮，切块。

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  3.海米洗净用温水泡发，沥干。炒锅倒入少许油，把海米放入锅中煸炒出香味。

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  4.冬瓜放入汤锅煮十分钟后加入炒香的海米，再煮十分钟至软，加少许盐出锅。可撒一些香葱提香。

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  5.出锅盛入汤碗中。我这里因为没有香葱了，就没放。喜欢的可放点。

小贴士

1、海米要用温水泡发洗净，本身已有盐分，所以出锅放盐的时候可酌情减少。

2、可先把海米放入炒锅煸香后倒入冬瓜汤里再煮，也可直接洗净后放入汤锅和冬瓜一起煮，出锅点几滴香油即可。