回锅鱼的做法,第1张

回锅鱼的做法,回锅鱼,第2张

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

鱼块 500克适量
适量花椒粉 适量
酱油 适量白糖 适量相克食物
料酒 适量适量相克食物
葱姜蒜 适量八角 适量
香叶 适量

回锅鱼的做法

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解1,第3张

    1.葱切末,姜蒜切片,香叶,八角

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解2,第4张

    2.剩下的鱼块

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解3,第5张

    3.将白糖、盐、酱油、醋、味精混合拌匀

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解4,第6张

    4.热油锅,放入葱姜蒜、香叶、八角炒香

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解5,第7张

    5.放入鱼块煎一下

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解6,第8张

    6.放入适量花椒粉炒匀

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解7,第9张

    7.放入适量料酒翻炒

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解8,第10张

    8.放入拌好的料汁翻炒

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解9,第11张

    9.倒入适量清水

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解10,第12张

    10.盖盖,中火炖至汤汁收干

  • 回锅鱼的做法,回锅鱼的做法图解11,第13张

    11.汤汁收的差不多即可出锅

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