健康功效

山药豆:益肾固精、养肺、益阴
小米:和胃

食材用料

山药豆小米粥的做法

• 

  1.1、准备山药豆，小米。

• 

  2.2、将山药豆洗净加水煮至八成熟。

• 

  3.3、将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟。

小贴士

煮熟的粥可以按照自己的口味添加冰糖。