健康功效

山药:益肾固精
胡萝卜:清热解毒

食材用料

清炒山药胡萝卜的做法

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  1.山药弄起来比较的麻烦（我个人觉得啊 呵呵）带上一次性手套，因为咱们知道山药的汁沾在手上有点痒，很难受，注意点。洗净山药还有胡萝卜 ，切成小圆片。

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  2.起锅 放适量油，油热之后放上葱花，姜片（不喜欢的可以不放），爆香

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  3.然后放上胡萝卜和山药片，翻炒均匀，放上盐，酱油，上色均匀之后加水，我觉得做出来的汤不错，可以刚刚没过菜，根据自己口味烧五分钟看着菜汁比较浓的时候就差不多出锅了，我有时候会在出锅的时候放点香菜，也不错哦