admin 花果茶粥的做法
健康功效
小米:和胃
食材用料
| 大米 | 小米 |
| 花果茶 | 蜜枣 |
| 蔓越莓 | 泉水 |
| 冰糖 |
花果茶粥的做法
1.大米60克，小米10克
2.大米小米混合后，清洗干净，放入适量泉水，大火烧开，小火熬煮40分钟
3.煮好的粥，凉至温热
4.花果茶，冰糖，蔓越莓，蜜枣
5.将冰糖和花果茶放入杯中
6.冲入85度泉水
7.蜜枣切碎
8.碗中盛入温热的米粥，调入适量的花果茶水，搅拌均匀，放入蔓越莓和蜜枣碎即可
小米:和胃
| 大米 | 小米 |
| 花果茶 | 蜜枣 |
| 蔓越莓 | 泉水 |
| 冰糖 |
1.大米60克，小米10克
2.大米小米混合后，清洗干净，放入适量泉水，大火烧开，小火熬煮40分钟
3.煮好的粥，凉至温热
4.花果茶，冰糖，蔓越莓，蜜枣
5.将冰糖和花果茶放入杯中
6.冲入85度泉水
7.蜜枣切碎
8.碗中盛入温热的米粥，调入适量的花果茶水，搅拌均匀，放入蔓越莓和蜜枣碎即可
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