健康功效

排骨:润燥
红萝卜:低蛋白质
玉米:祛湿

食材用料

玉米排骨汤的做法

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  1.红萝卜清洗干净，切片；

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  2.玉米清洗干净，切细小段；

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  3.排骨清洗干净，晾干水份；

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  4.排骨用开水烫泡出血水，晾干净备用；

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  5.放入适量的水煮开，加入姜片和排骨，大火煮20分钟；

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  6.加入玉米，慢火煮20分钟，加入红萝卜慢火煮30钟以上，加入调味料即可。