炒四丁的做法,第1张

炒四丁的做法,炒四丁,第2张

健康功效

三文鱼:保护神经系统

食材用料

三文鱼 适量相克食物莴笋 1根相克食物
胡萝卜 1根相克食物杏鲍菇 1个
葱 姜 酒 适量

炒四丁的做法

  • 炒四丁的做法,炒四丁的做法图解1,第3张

    1.蔬菜切丁

  • 炒四丁的做法,炒四丁的做法图解2,第4张

    2.加入蚝油翻炒入味

  • 炒四丁的做法,炒四丁的做法图解3,第5张

    3.将事先用葱姜料酒胡椒粉腌制好的三文鱼丁入锅翻炒,

  • 炒四丁的做法,炒四丁的做法图解4,第6张

    4.再和蔬菜丁放一块炒熟即可

小贴士

蚝油必不可少,三文鱼要事先腌制20分钟

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