炒四丁的做法
健康功效
三文鱼:保护神经系统
食材用料
三文鱼 | 莴笋 |
胡萝卜 | 杏鲍菇 |
葱 姜 酒 |
炒四丁的做法
1.蔬菜切丁
2.加入蚝油翻炒入味
3.将事先用葱姜料酒胡椒粉腌制好的三文鱼丁入锅翻炒,
4.再和蔬菜丁放一块炒熟即可
小贴士
蚝油必不可少,三文鱼要事先腌制20分钟
三文鱼:保护神经系统
三文鱼 | 莴笋 |
胡萝卜 | 杏鲍菇 |
葱 姜 酒 |
1.蔬菜切丁
2.加入蚝油翻炒入味
3.将事先用葱姜料酒胡椒粉腌制好的三文鱼丁入锅翻炒,
4.再和蔬菜丁放一块炒熟即可
蚝油必不可少,三文鱼要事先腌制20分钟
0条评论