上烩菜的做法,第1张

上烩菜的做法,上烩菜,第2张

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆腐:润燥
鹌鹑蛋:补血

食材用料

鱿鱼 适量相克食物 蹄筋 适量
鸡脯丸子 适量豆腐 适量相克食物
黑木耳 适量相克食物白木耳 适量相克食物
鹌鹑蛋 适量相克食物 皮渣 适量
白菜 适量相克食物平菇 适量相克食物
面粉 适量 史云生原汁上汤 1升
大油(我用的素油) 适量适量相克食物
适量

上烩菜的做法

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解1,第3张

    1.鱿鱼从里面开始,先用斜刀法从一角切制,刀与砧板45度角。切入深为3/4处。然后采用直刀法从鱿鱼另一顶角开始直刀剞。剞成后切段。然后下入开水锅中焯水,鱿鱼会卷成麦穗形。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解2,第4张

    2.鹌鹑蛋煮熟后去皮。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解3,第5张

    3.白木耳,黑木耳分别泡发。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解4,第6张

    4.豆腐,皮渣和蹄筋分别改刀。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解5,第7张

    5.平菇,白菜分别改刀。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解6,第8张

    6.姜去皮切末,鸡脯丸子化冻。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解7,第9张

    7.炒锅上火,添入大油(我用的素油),五成油温时下入面粉炒至色泽微黄。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解8,第10张

    8.兑入史云生原汁上汤1盒,我用的经典顶味上汤。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解9,第11张

    9.大火烧开后,下入姜末熬出香味。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解10,第12张

    10.,放入所有原料烧开。(平时喜欢吃什么肉类和菜都可以放点儿)

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解11,第13张

    11.加入少许盐定好味(上汤有盐,适当放一点即可,其它如味精,糖什么都不需要加了)。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解12,第14张

    12.出锅装盆即可。(上烩菜平常做时会勾一些淀粉,但上汤里有淀粉,所以这步也省了。)

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解13,第15张

    13.看汤鲜不鲜?

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解14,第16张

    14.菜香不香?

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解15,第17张

    15.给宝贝盛的菜,用鹌鹑蛋做了两只小猪,俺特别喜欢小猪,头像和水印都是一只粉可爱的猪猪,知道为什么吗?就因为俺闺女是属金猪的。

  • 上烩菜的做法,上烩菜的做法图解16,第18张

    16.再来一张

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