腊八粥的做法
健康功效
小米:和胃
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
食材用料
大米 | 小米 |
黑米 | 红豆 |
豇豆 | 薏米 |
麦仁 | 花生米 |
红枣 | 蜜枣 |
葡萄干 | 冰糖 |
腊八粥的做法
1.准备好所有的豆米类食材。
2.红枣、蜜枣、葡萄干也准备好。
3.把红豆、薏米、豇豆等豆类食材淘洗干净浸泡半小时。
4.大米、黑米、小米也淘洗干净。
5.锅洗干净放入浸泡好的豆类食材。
6.放入米类食材。
7.把蜜枣、红枣、葡萄干放进去。
8.再放几颗冰糖。
9.加入适量的水。
10.盖上锅盖,按下煮粥键。
11.待程序结束发出滴声后,排完气即可开盖,美味的腊八粥就做好了。
小贴士
豆类食材最好浸泡一下,食材可以根据自己的喜好添加。
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