admin 酸奶苹果圈的做法
健康功效
苹果:醒酒
酸奶:低蛋白质
食材用料
| 苹果 | 酸奶 |
| 紫薯 | 熟芝麻 |
| 面粉 | 泡打粉 |
酸奶苹果圈的做法
1.苹果一个，紫薯一小个，熟芝麻少许，面粉50克，泡打粉少许
2.苹果洗净削皮，去核切片
3.面粉和泡打粉混合后加适量水调和成挂糊
4.苹果圈粘上挂糊
5.锅中放油，油热后炸苹果圈
6.紫薯微波叮熟，切成小丁
7.炸至两面金黄出锅摆盘，撒上熟芝麻和熟紫薯丁
8.浇上酸奶即可享用
苹果:醒酒
酸奶:低蛋白质
| 苹果 | 酸奶 |
| 紫薯 | 熟芝麻 |
| 面粉 | 泡打粉 |
1.苹果一个，紫薯一小个，熟芝麻少许，面粉50克，泡打粉少许
2.苹果洗净削皮，去核切片
3.面粉和泡打粉混合后加适量水调和成挂糊
4.苹果圈粘上挂糊
5.锅中放油，油热后炸苹果圈
6.紫薯微波叮熟，切成小丁
7.炸至两面金黄出锅摆盘，撒上熟芝麻和熟紫薯丁
8.浇上酸奶即可享用
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