绿色面条鱼的做法,第1张

绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼,第2张

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑鱼肉 适量 猪肉末 适量
菠菜 适量相克食物胡萝卜 适量相克食物
泡发香菇 适量适量相克食物
适量相克食物食用油 适量
适量 美极鲜 适量
史云生浓醇高汤 适量酱油 适量
淀粉 适量 鸡粉 适量
食用碱 适量料酒 适量

绿色面条鱼的做法

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解1,第3张

    1.黑鱼肉(提前去皮和鱼骨头)

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解2,第4张

    2.把鱼肉切小块,葱白和姜切小粒

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解3,第5张

    3.将鱼块及葱姜粒放碎肉机内搅成鱼蓉

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解4,第6张

    4.菠菜摘洗干净

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解5,第7张

    5.放开水中焯一下,捞出放凉水中泡,捞出沥水

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解6,第8张

    6.沥干水的菠菜切碎放搅拌机中打成汁

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解7,第9张

    7.滤出菠菜汁

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解8,第10张

    8.取一汤匙干淀粉放入菠菜汁中调成菠菜水淀粉,鱼蓉中加入盐,美极鲜,胡椒粉,一点点食用碱,料酒搅拌起劲后分次加入菠菜水淀粉,继续搅拌至鱼蓉胶状有弹性,放入保鲜袋中

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解9,第11张

    9.锅中盛凉水,保鲜袋角剪一小口,将鱼蓉挤出成一条条面条

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解10,第12张

    10.开火将水烧开,取一支史云生调料挤到水中,充分搅匀后将泡沫去掉,将面条鱼煮熟,盛出面条鱼

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解11,第13张

    11.胡萝卜、香菇、猪肉切小粒

  • 绿色面条鱼的做法,绿色面条鱼的做法图解12,第14张

    12.热锅凉油,下猪肉粒炒香加入胡萝卜和香菇粒煸熟,加入盐,酱油,美极鲜,鸡粉炒匀盛到面条鱼上,撒上葱花即可

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