admin 芒香西兰花的做法
健康功效
芒果:温中止呕
西兰花:养肝
红椒:开胃、消食
食材用料
| 芒果 | 西兰花 |
| 红椒 | 浓醇高汤 |
| 盐 |
芒香西兰花的做法
1.主料准备好
2.西兰花洗净撕小块，焯水后过凉开水，控干备用
3.芒果洗净去皮切小块，放在凉开水里备用
4.红椒切块
5.锅里放适量油，烧热后放西兰花拌炒
6.随后放红椒一起拌炒
7.炒至断生后放史云生浓醇高汤
8.放芒果，加适量盐拌匀即可
芒果:温中止呕
西兰花:养肝
红椒:开胃、消食
| 芒果 | 西兰花 |
| 红椒 | 浓醇高汤 |
| 盐 |
1.主料准备好
2.西兰花洗净撕小块，焯水后过凉开水，控干备用
3.芒果洗净去皮切小块，放在凉开水里备用
4.红椒切块
5.锅里放适量油，烧热后放西兰花拌炒
6.随后放红椒一起拌炒
7.炒至断生后放史云生浓醇高汤
8.放芒果，加适量盐拌匀即可
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