健康功效

银耳:保护神经系统

食材用料

银耳羹的做法

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  1.银耳泡发

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  2.大枣杏仁枸杞洗净备用

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  3.锅内加水放入泡发好的银耳莲子，合上锅盖压至30分钟

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  4.压至30分钟关火待气压阀显示安全，打开锅盖放入大枣杏仁枸杞煮20分钟

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  5.加入冰糖煮5分钟即可

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  6.用勺舀起都成胶状

小贴士

高压锅做即节省时间又能达到想要的效果