健康功效

糯米:敛汗
火腿:保护神经系统
黄豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

毛豆火腿寿司的做法

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  1.备火腿丁，黄豆，枸杞子。

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  2.备蒸熟的糯米饭。

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  3.将备火腿丁，黄豆，枸杞子倒进糯米饭里，放点糖。

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  4.拌匀。

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  5.备海苔一张平铺在寿司垫上，铺上拌好的糯米饭。

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  6.再用寿司垫卷……

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  7.卷好的卷。

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  8.切段。

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  9.装盘。