健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
白菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡汤蒸菌蔬的做法

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  1.用农家自己养的老母鸡炖好的鸡汤，黄腾腾的一层鸡油。也就是这样的鸡才能炖出来这样的高汤

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  2.杏鲍菇、莲藕切段，白菜切大块

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  3.先把白菜铺在盆底

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  4.莲藕和杏鲍菇放上面，加入胡椒粉、盐

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  5.加入鸡汤。

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  6.上笼大火蒸20分钟

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  7.蒸好的菜，撒上香葱香菜碎即可