健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

蒜泥白肉的做法

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  1.把五花肉烙皮洗净。

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  2.冷水下锅，加入葱结、姜片、花椒粒、一勺白酒。

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  3.大火烧开，中火煮至断生，然后在原汤中浸泡20分钟左右。

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  4.再捞出用冷水冲凉，其实最好是用凉开水透凉。

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  5.把冷却好的五花肉切成薄片。

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  6.黄瓜洗净去头去尾，用器皿刮成片备用。

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  7.黄瓜洗净去头去尾，用器皿刮成片备用。

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  8.香葱摘洗净切碎，姜、蒜捣成泥。

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  9.调汁：三勺生抽、小半勺盐、两勺瓦缸醋、一勺白糖、一勺香油、三勺芝麻红油辣椒、两勺花椒面、一勺花椒油、一勺味精、一勺鸡精。

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  10.取一片五花肉，一片黄瓜片卷成卷，直至所切的五花肉和黄瓜片都卷成卷摆放盘中。