健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

鲮鱼滑生菜汤的做法

• 

  1.1食材：史云生猪骨高汤、生菜和鲮鱼滑。

• 

  2.将两包史云生猪骨高汤倒入汤锅中。

• 

  3.加入800ml的清水。

• 

  4.放入洗净的虾米。

• 

  5.盖锅盖，大火烧开，转文火煮15分钟。

• 

  6.揭盖，放入鲮鱼滑。

• 

  7.倒入适量的橄榄油。

• 

  8.煮至鲮鱼滑浮上。

• 

  9.放入洗净的生菜。

• 

  10.汤汁一滚，即可关火。

小贴士

鲮鱼肉很容易煮熟的，只要浮在汤汁上，就表示已经煮熟啦。