健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
番茄酱:保护神经系统

食材用料

早餐汉堡包的做法

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  1.汉堡所需的原料

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  2.把圆面包从中间切开成2片

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  3.把切开的面包片,放在平底锅中加热一下

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  4.加热好的面包取出放在盘子里备用

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  5.把准备好的培根放入锅中煎熟备用

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  6.把青菜放在锅里炒熟(不用放油的,利用煎培根出来的油就可以了)

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  7.把沙拉酱涂在一片面包上

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  8.把煎好的培根放在涂好沙拉酱的面包上

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  9.把炒好的青菜放在培根上,为了让青菜能固定在上面可以涂些酱在培根上

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  10.把芝士片放在青菜上

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  11.在芝士片上在涂上酱

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  12.把另一片培根在放上。

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  13.最后盖上另一片面包片汉堡包就完成了。

小贴士

1 汉堡里的菜可以选自己喜欢的放，还可以在放点西红柿在里面。

2 肉也可以放自己喜欢的，多少随自己的喜好。