健康功效

玉米:祛湿
鸡蛋:润燥
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

豌豆炒蛋的做法

• 

  1.准备好材料；

• 

  2.豌豆、玉米粒洗净； 鸡蛋打散备用；

• 

  3.胡萝卜去皮切小丁； 培根切小片； 鱿鱼去黑皮洗净切小片；

• 

  4.将豌豆、玉米、鱿鱼分别焯熟；

• 

  5.热油锅，倒入蛋液炒熟盛出；

• 

  6.加少许油，把培根煸出油；

• 

  7.倒入玉米、豌豆、鱿鱼、胡萝卜炒几下；

• 

  8.加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐、鸡精调味即可。