肉丝蕨菜的做法
健康功效
蕨菜:低蛋白质
猪肉:润燥
食材用料
蕨菜 | 猪肉 |
姜 | 蒜 |
盐 | 五香粉 |
生抽 |
肉丝蕨菜的做法
1.新鲜蕨菜洗净;
2.焯水过凉切段;
3.肉切细丝,蒜切末;
4.锅内加油烧热,入肉丝爆炒;
5.加所有调料及蕨菜翻炒2分钟左右;
6.放入蒜末翻炒均匀即可;
7.装盘即可。
蕨菜:低蛋白质
猪肉:润燥
蕨菜 | 猪肉 |
姜 | 蒜 |
盐 | 五香粉 |
生抽 |
1.新鲜蕨菜洗净;
2.焯水过凉切段;
3.肉切细丝,蒜切末;
4.锅内加油烧热,入肉丝爆炒;
5.加所有调料及蕨菜翻炒2分钟左右;
6.放入蒜末翻炒均匀即可;
7.装盘即可。
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