健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

自制简易绿豆沙的做法

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  1.绿豆加水用大火煮开转小火，水量大概是没过绿豆0.5厘米左右出沙后那餐勺不断搅拌，期间可加入砂糖，边搅拌边用餐勺将豆子压碎

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  2.呈现粘稠状是加入植物油倒入平底锅不断搅拌，小火慢炒，期间绿豆沙会不断的冒大泡泡，再加入少许奶粉来调味，这时候要有耐心，不断的慢慢搅拌

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  3.最终的成品，放入冰箱冷藏待用第二天做的酥皮绿豆饼很是受用哦

小贴士

1省去了浸泡豆子的过程时间就节省了很多，直接拿牛奶锅煮也是很方便的哦2糖量和油可以视自己的喜好来加入，对于奶粉个人还是觉得不要太多了，不然奶味太重了改变了豆子原有的味道