健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

咸蛋黄焗南瓜的做法

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  1.1.南瓜切成条状，用开水煮软，只要南瓜变软和变色即可，不要煮烂，在煮的过程可以适当加点点盐逼下南瓜的甜味出来。

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  2.咸蛋黄就直接在袋子里面压碎，就不用担心放在砧板压碎会浪费。

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  3.放亦舒堂火麻油适量，调至小火，然后倒入咸蛋黄碎末，搅拌让蛋黄更碎，再到入南瓜翻炒，直至南瓜都裹上了咸蛋黄。

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  4.出锅~

小贴士

1、注意：
2、如果发现咸蛋黄起的泡沫比较少的话，可以适当加多点油，让泡沫多一些。
    
3、虽然咸蛋黄比较贵，但是做这道菜，咸蛋黄一定要多，才好吃。
    
4、注意水煮南瓜的后，要把水滴干。