健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
香蕉:低蛋白质
猕猴桃:养肝

食材用料

紫薯水果沙拉的做法

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  1.紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状

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  2.香蕉、苹果、猕猴桃去皮切成丁状

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  3.把材料都放到碗里，加入3勺酸奶搅拌，最后在上面撒些葡萄干

小贴士

猕猴桃去皮的时候可以先用刀把顶端切开用勺子可以轻松整个挖出来