开洋韭菜芽炒山药的做法
健康功效
山药:益肾固精
食材用料
山药 | 韭菜芽 |
开洋 | 盐 |
鸡精 |
开洋韭菜芽炒山药的做法
1.材料:山药、韭菜芽(已清洗切成段)、开洋(已泡)
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入山药翻炒一下。
5.接着,加入一些清水煮开,煮至山药断生。
6.然后,合入韭菜芽和泡好的开洋翻炒翻炒至韭菜芽断生。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
山药:益肾固精
山药 | 韭菜芽 |
开洋 | 盐 |
鸡精 |
1.材料:山药、韭菜芽(已清洗切成段)、开洋(已泡)
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入山药翻炒一下。
5.接着,加入一些清水煮开,煮至山药断生。
6.然后,合入韭菜芽和泡好的开洋翻炒翻炒至韭菜芽断生。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
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